Puedes empezar Ahora!
31 años Difundiendo el Yoga y Meditación
15 años Enseñando Profesorados de Yoga
अथ योगानुशासनम्
ANATOMÍA DEL YOGA
ESTUDIO DE LA ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA
DE LAS POSTURAS DEL YOGA
INICIA EL 06 DE ENERO DE 2022
MODULO Nº1: ENERO
MODULO Nº2: FEBRERO
JUEVES 19 a 21hs.
Estudiamos de forma práctico-teórica que hace el cuerpo en las Asanas de Yoga para comprender la funcionalidad de cada Postura, entendiendo cual es la mejor Alineación y las posibles variantes, correcciones y ajustes para lograr una Practica suave, segura y saludable.
SE ENTREGAN CERTIFICADOS DE ASISTENCIA AL CURSO
Tendrás acceso al Campus Virtual del Curso donde encontraras material de estudio en PDF para facilitar el estudio
Nos enfocamos en los Principios de la Anatomía y la Biomecánica, como es el funcionamiento de los huesos, los músculos y las articulaciones en cada movimiento y en cada postura de Yoga.
Analizamos la funcionalidad y la estructura del Sistema Musculo Esquelético Articular
Nos basamos en la Practica de:
HATHA YOGA
VINYASA YOGA
YOGA RESTAURATIVO
YOGA CON ELEMENTOS:
TACOS - SILLAS - CINTAS - BOLSTERS
OPCIONES DE CURSADA:
* PRESENCIAL: RIVADAVIA 6210 - CABALLITO/FLORES
* ONLINE - ZOOM:
Son Clases en Vivo, no se graban:
Para nosotros es importante estar Presentes
en el momento de tu Formación en tiempo real,
para que puedas hacernos todas las consultas que necesites
TEMAS CENTRALES DEL CURSO:
-
PLANOS Y EJES DEL MOVIMIENTO
-
UBICACIÓN DE LOS HUESOS DEL CUERPO HUMANO
-
ACCIÓN DE LOS MUSCULOS EN CADA POSTURA
-
MOVIMIENTO DE LAS ARTICULACIONES QUE USAMOS EN CADA ASANA
- Columna vertebral
- Articulación Coxofemoral (Caderas)
- Articulación del Hombro
- Articulación de la Rodilla
- Articulación de Codos - Muñecas
- Articulación del Tobillos
-
ALINEACION DE LAS POSTURAS DESDE LA ANATOMIA FUNCIONAL DEL YOGA
-
COMO ADAPTAR ESTE CONOCIMIENTO TEORICO A LA PRÁCTICA DE MANERA SIMPLIFICADA Y COMPLETA
SE ENTREGA MATERIAL DE ESTUDIO EN PDF:
* UNA GUIA COMPLETA DE POSTURAS
* ARTICULOS DE ANATOMIA
* ARTICULOS SOBRE YOGA
ALGUNAS POSTURAS QUE ANALIZAREMOS:
TADASANA
URDHVA HASTASANA
UTKATASANA
PARIVRTTA UTKATASANA
VIRABHADRASANA I - II - III
UTTHITA TRIKONASANA
UTTHITA HASTA PADANGHUSTASANA
PRASARITA PADOTTANASANA
PARSVOTTANASANA
UTKATA KONASANA
VRKSASANA
BALASANA
PARIGHASANA
BADDHAKONASANA
BHUJANGASANA
GARUDASANA
NATARAJASANA
PARIVRTTA TRIKONASANA
PARIVRTTA PARSVAKONASANA
PARIVRTTA ARDHA CHANDRASANA
PADMASANA
BADDHA PADMASANA
SUKHASANA
AGNISTAMBHASANA
PARVATASANA
VASISTHASANA
ARDHA PURVOTTANASANA
EKA PADA ARDHA PURVOTTANASANA
PURVOTTANASANA
PARIVRTTA JANU SIRSASANA
KURMANASA
GOMUKHASANA
USTRASANA
URDHVA DHANURASANA
DVI PADA VIPARITA DANDASANA
RAJAKAPOTASANA
ARDHA EKA PADA RAJAKAPOTASANA
UTTHAN PRISTHASANA
KROUNCHASANA
MARICHIASANA
ARDHA MATSYENDRASANA
PASASANA
LOLASANA
EKA PADA BHUJANGASANA
BAKASANA
ENTRE OTRAS POSTURAS
Práctica de Yoga como hábito diario
Práctica de Yoga como hábito diario
Práctica de Yoga como hábito diario