Clases de Yoga

El Yoga es para Todos y Todas.

Puedes empezar tu práctica de Yoga Ahora!

CLASES ONLINE POR ZOOM

Las clases de Yoga actualmente son Online

por la aplicación Zoom.

Para esto primero debes instalar esta aplicación

en tu celu o compu.

Este es el link para que puedas descargar la app 👇🏼

https://zoom.us/support/download

Luego deberás encontrar un lugar en tu casa que puedas colocar una mantita o mat de yoga

Podes sumar:

 

-un bolster o una frazada enrolladita para utilizarla en algunas clases como elemento de ayuda.

-una almohadilla para los ojos o una toalla chica.

- un taquito o un libro grande 

-una silla o banquito que usaremos en algunas posturas

Podes hacer las clases con o sin experiencia previa.

Las clases tienen una duración de 45 minutos.

 

Estaremos practicando:

* Asanas: Posturas de Yoga en las que trabajamos

la fuerza y flexibilidad del cuerpo,

posturas de equilibrio y restaurativas

para aliviar dolores y tensiones.

* Ejercicios de Respiración y Pranayamas.

* Ejercicios de Relajación del cuerpo y la mente.

* Una pequeña Meditación.

* Mudras y Mantras.

* Sankalpas: Afirmaciones positivas que nos

ayudan en el día a día.

Horarios actuales:

(pueden ser modificados)

* Lunes y Sabados: 11hs

* Miércoles y Viernes: 16hs

Consultas de las Clases por Zoom por WhatsApp al:
11 3595 2861

Namasté
ARNCELES PARA USAR EN 30 DÍAS CORRIDOS LUEGO DE SER ABONADOS, SIN EXCEPCIÓN.
al mes
4 clases
al mes
8 clases
al mes
12
clases
al mes
1
clase

LAS CLASES DE YOGA CON MODALIDAD PRESENCIAL SE REINICIAN UNA VEZ QUE HAYA FINALIZADO LA CUARENTENA

​Las prácticas son grupales y trabajamos: 

* Consciencia de la respiración

* La Flexibilidad y Elongación de la musculatura y las articulaciones.

 

* La Fortaleza del cuerpo.

 

* El Equilibrio en cada postura.

* La Concentración.

* La Relajación.

Incorporaremos elementos que colaboren a realizar las posturas de manera eficiente y saludable 

​​

​​Combinamos distintas Técnicas de Yoga: ​

* Asanas * Vinyasanas * Pranayamas

* Drishti * Bandha * Mudras

* Relajación Consciente * Sankalpa

* Yoga Nidra. * Meditación.

Para tener en cuenta:

* Las clases se pueden comenzar en cualquier momento del mes!!

* Las cuotas tienen un vencimiento de 30 días corridos que comienzan a contarse desde el momento de ser abonado el mes.

* En caso de ser cancelada la clase por Estudio Yoga Abhyasa por algún motivo de fuerza mayor, se puede recuperar la clase.

* Cualquier cambio en los horarios o en el Arancel de las clases será notificada en la Cartelera del Estudio.

Para  participar de las clases: 

* No es necesario tener experiencia previa.

* Presentar Apto Médico.

 

* Venir con ropa cómoda, ni jeans, ni camisa.

 

* Se aconseja traer una toalla de mano y el pelo recogido.

 

* Pies descalzos y limpios, sin talco.
 

* Llegar 5 minutos antes de la práctica.
 

* No comer abundante una hora antes.
 

* Notificar si están pasando por algún periodo de dolencias o

enfermedad.
 

* Mantener la higiene personal.
 

* Tener la cuota al día.

* Feriados Nacionales: No se dictarán clases.

* Quitarse los objetos personales, como relojes, anillos, cadenas u otros objetos que dificulten el trabajo en la clase.

* Por favor no tocar el timbre después de los 10 minutos del comienzo de la clase.

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