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CLASES DE YOGA

Y MEDITACIÓN

Tu momento de serenidad

Un respiro de calma, salud y bienestar

HORARIOS DE PRÁCTICA:

 
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ARANCELES

$2500

$3500

$4500

$800

  • 4 CLASES

  • 8 CLASES

  • PASE LIBRE

  • 1 CLASE 

Hoja colorida

OPCION DE PAGO Nº2:

ENVIO DE DINERO POR MERCADO PAGO

Celular: 1135952861

Email: yogapresenteok@gmail.com

OPCIÓN DE PAGO Nº1:

EFECTIVO

en el Estudio

RIVADAVIA 6210 - CABALLITO

  • Los Aranceles son válidos por 30 días corridos

  • Los días feriados no se brindan Clases

  • Por favor, llegar 5 minutos antes del inicio de la Clase

  • Luego de 5 minutos de iniciada la clase, no se puede ingresar

  • Podés traer tu propia mat y elementos de Yoga

  • Informar las dolencias/patologías al profesor/a

  • Las inasistencias se deben avisar por mensaje privado al 11 3595 2861

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Ofrecemos Clases de Yoga y Meditaciones con distintos Estilos para que puedas encontrar la que más te guste y se adapte a tus necesidades, podes combinar los horarios y probar todas las Clases.

Si no tenes conocimientos de Yoga podés sumarte tranquilamente, una profesora te guiará para que te encuentres comoda/o y puedas disfrutar de cada encuentro.

Podes hacer las Clases ONLINE, por ZOOM y PRESENCIALES, siguiendo el Protocolo.

Cada Clase es única y diferente, diseñadas para que te sientas mejor! 

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Para practicar Yoga no es necesario que seas flexible o que tengas mucha fuerza muscular.

 

Lo más importante es que tengas Fuerza de Voluntad y Buena Predisposición para ir adaptándote de a poco a las Posturas, prestando atención a tu cuerpo y ampliando tu respiración, para lograr un cuerpo y una mente sana.

Recomendamos que te vistas con ropa cómoda y realices las posturas hasta donde puedas, disfrutando las Clases.

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* Consciencia Corporal

* Asanas: Posturas de Yoga 

* Fortalecer y Flexibilizar el cuerpo

* Aliviar dolores y tensiones.

* Ejercicios de Respiración

* Relajación del cuerpo y la mente.

* Meditación Guiada

* Pranayamas, Mudras y Mantras.

* Sankalpas: Afirmaciones positivas 

Actitud de la yoga
Manos juntas en postura de yoga

CLASES PRESENCIALES:

RIVADAVIA 6210 CABALLITO

Protocolo por la presente Pandemia:

* La sala es aireada, con doble ventilación

 

* Pedimos respetar el distanciamiento social requerido, para esto cada persona tendrá un espacio asignado.

 

* Utilizar alcohol en las manos.
 

* Al ingresar debes utilizar barbijo, cuando estés en tu espacio designado puedes sacartelo si lo prefieres.

PRECAUCIÓN:  
Recomendamos no participar de las Clases si te sentís mal, con dolor de garganta, fiebre, dolor de cabeza intenso, inflamación de alguna articulación, presión alta y baja en el momento de iniciar la practica.

IMPORTANTE:

Por prevención, mientras estemos en Pandemia debes traer tu mat y toalla personal.

Opcional: un taco y un cinto de yoga

CLASES ONLINE:

Por Google Meet

* Las Clases son por Google Meet, no es necesario que instales el programa, puedes conectarse con el celular o computadora (un dispositivo por persona)

* Ingresar a la sala virtual con la cámara encendida y la imagen clara del alumno/a toda la clase, no se puede hacer la clase con la cámara apagada.

* Silenciar los micrófonos durante las clases, puedes activar tu micrófono en caso de necesitar hacer alguna consulta.

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REFUERZA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

MEJORA LA RESPIRACIÓN

PROMUEVE EL SISTEMA CARDIOVASCULAR 

FORTALECE LOS HUESOS Y LOS MÚSCULOS

AUMENTA LA ENERGÍA

ALIVIA EL ESTRÉS

AUMENTA LA FLEXIBILIDAD

EQUILIBRA EL SISTEMA NERVIOSO

ALIVIA LOS DOLORES

MEJORA EL SISTEMA CIRCULATORIO

LIBERA TOXINAS

MEJORA EL EQUILIBRIO

OXIGENA EL CEREBRO

MEJORA EL ESTADO DE ANIMO

POR QUÉ HACER YOGA?

PARA TENER PRESENTE!

* Traer Apto Médico actualizado, el plazo máximo es de 10 días, sin excepción.

 

* Hacer la práctica a Consciencia, las posturas no deben causar dolor o malestar alguno. 

* Usar ropa cómoda, en lo posible de algodón para que la piel respire.

* Tener una toalla pequeña a mano.

* Pies descalzos y limpios, sin talco.
 

* No comer ni beber líquidos abundantes una hora antes.

* Informar si tienes alguna dolencias o enfermedad.

* Feriados: No se dictarán clases.

* En las semanas de Fiestas de Diciembre no habrá clases.

* Quitarse los objetos personales, como relojes, anillos, cadenas u otros objetos que dificulten el trabajo en la clase.

* Una vez iniciada la clase, no se puede ingresar.

* Por favor seguir el Protocolo de clases cuando estas sean Presenciales.

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