top of page
yoga

Te acercamos la Filosofía del Yoga a tu Vida

Conoce las Principales Posturas de Yoga y diferentes Técnicas de Meditación.

YOGA Y MEDITACIÓN

PRÁCTICA PERSONAL

CON O SIN EXPERIENCIA PREVIA

ENERO + FEBRERO

INICIA: 10/01/2024

OBJETIVOS DEL CURSO:

Aprender las Principales Posturas de Yoga,

las Técnicas de Meditación y

la Bases de la Filosofía de la India.

Vivenciar el Hatha Yoga acompañando

la Practica con diferentes Meditaciones

En este Curso te acercamos herramientas

 para que logres incorporar el Yoga de manera 

dinámica, simple e integral

espalda-yoga.jpg
yoga mandala.png
17872.png
103731645_3854626904564105_7809043925068704749_n.jpg

POSTURAS DE YOGA: ASANAS

Planificación de tu Práctica de Posturas de Yoga

* CADA ENCUENTRO ANALIZAREMOS POSTURAS NUEVAS
* CONOCE LOS BENEFICIOS DE LAS ASANAS
* VIVENCIAMOS LAS VARIANTES Y DINAMINCAS DE CADA POSTURA

Ancla 2
Yoga en casa

VIVIREMOS TECNICAS DE MEDITACIÓN

La simple práctica del Estado de Meditación

* CADA CLASE CONOCEREMOS UNA TÉCNICA DISTINTA
* CONOCE MUDRAS, PRANAYAMAS Y SANKALPAS PARA MEDITAR
* PASOS PARA LA MEDITACIÓN

MEDITACION
Estatua de Buda

Meditación Trascendental
Meditación con Mudras 
Meditación con Trataka
Meditación con Pranayamas
Meditación con Mantras
Meditación Activa
Meditaciones de 5 minutos
Meditación con Sankalapas
Respiración Consciente

MEDITACIONES

mandala de la flor

para encontrar la Armonía y la Paz Interior

LECTURA DE 
MAESTROS
DEL YOGA

T.K.V. Desikachar

B.K.S Iyengar

Maharishi Mahesh 

Krishnamacharya

Krishnamurti

Vishnu Devananda

Swami Sivananda

Satyananda Saraswati

Swami Vivekananda

Ramakrishna

Sri Aurobindo

FILOSOFIA
d99a07e709524a6a2eab87444d19f0e7-mudra-photos-of.webp
images (1).jpg
Swami-Sivananda-Gazing.jpg
Maharishi_Huntsville_Jan_1978A.jpg

horarios:

Se cursa una vez por semana

MIÉRCOLES 9.30hs.

MIÉRCOLES 19hs.

INSCRIPCION:

ABONANDO:

MATRICULA + 1° CUOTA

MATRICULA: $5.000

CUOTA MENSUAL; $25.000

incluye:

UNA CLASE SEMANAL DE YOGA 

ACCESO AL CAMPUS VIRTUAL

MATERIAL DE ESTUDIO EN PDF

inscripcion
horarios
440px-Geeta_Iyengar.jpg

La Meditación

es una forma 

pura, simple y eficaz 

de experimentar

el estado de paz,

calma de la mente,

el cuerpo,

en profundo

equilibrio interior

Swami_Vishnu_-Devananda.jpg
Forma decorativa

EXPERIMETA LA CALMA NATURAL

Los Principios de la Meditación son

 la quietud, la contemplación, la serenidad, la calma sólo entonces hay silencio.

Ese silencio es la verdadera meditación y, en ese silencio, la Paz Interior se manifiesta”.

Image by Conscious Design
temas

TEMAS DEL CURSO

ASANAS

Urdvha hastasana

Parivrtta Trikonasana

Raja Kapottanasana

Katichakrasana

Parivritta Hasta Padasana

Urdhva Prasarita Eka Padasana

Ardha Virabhadrasana

Uttanasana

Parsva Uttanasana

Padahastasana

Viparita Karani

Anantasana

Virabhadrasana I, II y III

Utthita Parsvakonasana

Parivrtta Padottanasana

Utthita Trikonasana

Paschimottanasana

Janu sirsasana

Upavishta konasana

Virasana

Adho mukha virasana

Supta virasana

Ustrasana

Utkatasana

Phalakasana

Urdvha Mukha Svanasana

Bhujangasana

Adho Mukha Svanasana

Sarvangasana

FILOSOFÍA 

Prana

Nadis

Chakras

Muladhara

Swadhisthana

Manipura

Anahata

Ajña

Sahasrara

Gunas

TECNICAS

Mudras

Mantras

Mandalas

Geometría Sagrada

Bhandas

Drishtis

Pranayamas

Relajación Consciente

Ejercicios de Respiración

asanas
bottom of page