Qué es Yoga?

 

 

El yoga es una práctica personal, que busca tomar consciencia de la unión que existe entre el cuerpo, la mente y el espíritu. 

Somos conscientes y responsables de nuestros momentos, manteniendo total atención

en cada gota de nuestro inmenso oceano de vida

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Yoga es Acción

 

 

La vida es acción, es una enorme acción, es vivir, esto es un movimiento

y ese movimiento es acción. 

 

La totalidad de la vida, no unos fragmentos sino la tota la existencia, es acción. 

 

El vivir no tiene divisiones, no se puede segmentar o intercalar entre la vida

y la muerte, entonces siempre es acción, la vida es acción de principio a fin,

todo su movimiento es acción.

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Beneficios del Yoga

 

Algunas personas comienzan la práctica de yoga con el objetivo de mantener su cuerpo en forma, por recomendación médica, buscando estabilidad emocional o mental,

o por un tema espiritual.

Cualquiera que sea la razón que los impulse a iniciar,el yoga tiene múltiples beneficios para la salud, y los que lo practican de forma constante y disciplinada, han manifestado

sentir un cambio positivo en su cuerpo y salud.

 

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