Qué es Yoga?

El yoga es una práctica personal, que busca tomar consciencia de la unión que existe entre el cuerpo, la mente y el espíritu. 

Somos conscientes y responsables de nuestros momentos, manteniendo total atención

en cada gota de nuestro inmenso oceano de vida

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Yoga es Acción

La vida es acción, es una enorme acción, es vivir, esto es un movimiento

y ese movimiento es acción. 

La totalidad de la vida, no unos fragmentos sino la tota la existencia, es acción. 

El vivir no tiene divisiones, no se puede segmentar o intercalar entre la vida

y la muerte, entonces siempre es acción, la vida es acción de principio a fin,

todo su movimiento es acción.

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¿Por qué hacer Yoga?

Hay varias respuestas a esta pregunta, tantas como personas que se acercan a practicar Yoga. Cada persona busca algo personal, diferente, intimo e individual, por eso cada clase es especial, unica y diferente, porque nos conectamos con nosotros mismos

Hay algo en común en todas las busquedas, que es la busqueda de uno mismo, encontrarnos con nuestro Ser Interior, con nuestra alma, encontrar la felicidad en la vida, la plenitud, la calma, la alegría y las ganas de empezar cada día nuestros días, vivir conscientes, disfrutando con total atención de nuestro aquí y ahora.

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Beneficios del Yoga

Algunas personas comienzan la práctica de yoga con el objetivo de mantener su cuerpo en forma, por recomendación médica, buscando estabilidad emocional o mental,

o por un tema espiritual.

Cualquiera que sea la razón que los impulse a iniciar,el yoga tiene múltiples beneficios para la salud, y los que lo practican de forma constante y disciplinada, han manifestado

sentir un cambio positivo en su cuerpo y salud.

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