Profesorado de Yoga y Meditación
Formación Completa Dinámica y Sistematizada
TITULO CON VALIDEZ NACIONAL E INTERNACIONAL
TODAS las TÉCNICAS y ESTILOS de YOGA
Nos enfocamos en la Teoría, Práctica y Filosofía del Yoga.
Podes participar sin tener conocimientos previos.
SE OTORGA CERTIFICADO DE PROFESOR/PROFESORA DE YOGA
Y MEDITACIÓN
QUE HABILITA A DAR
CLASES DE YOGA Y MEDITACIÓN
personalizadas o grupales.
Nuestro principal objetivo es promover y facilitar la Practica de Yoga.
Brindamos los conocimientos que necesita para obtengas una Formación como
PROFESORES/AS DE YOGA Y MEDITACIÓN
con bases sólidas, con herramientas útiles,
integrando la Sabiduria del Yoga a tu vida para que logres dar con tu estilo propio
Clases de Yoga
Meditaciones Guiadas
Yoga Nidra
Visualizaciones
Sumamos el Estudio de las Principales Teorías de Ayurveda
para una formación completa y consolidada.
Este Profesorado es el 1° Año de Formación
se recomienda continuar con el Profesorado de Yoga Terapéutico
para una mayor comprensión en el Estudio del Yoga.
Se recomienda que el alumno/a asista a clases regulares de Yoga,
dos veces por semana como mínimo, así como los Seminarios y Talleres
para incorporar los conocimientos de la Formación.
Nuestro enfoque se basa en:
* La Practica de Yoga consciente, que fortalezca y de elasticidad al cuerpo físico, sanando lo que sea necesario sanar y mejorando la calidad de vida.
* El Conocimiento de la Filosofía del Yoga por medio del Estudio de los Textos Fundamentales.
* Desarrollo de la Consciencia de la Energía Sutil, por medio de las Técnicas específicas de Yoga, Ayurveda y Meditación.
* La Meditación, para vivenciar estados de calma, de paz y reencuentro con nuestro verdadero Ser.
IMPORTANTE!
No existe un titulo oficial en Yoga
ya que la carrera no está regulada por el Ministerio de Educación.
En nuestro Estudio entregamos certificados de carácter privado.
Fundamentos de la Formación
* Yoga:
- Definición del Yoga
- Beneficios del Yoga
- Sadhana: Practica diaria
- Conciencia de la realidad
- Concentración de la mente
- El momento presente
- Creación de tu realidad
* Biomecánica Funcional del Yoga
- Anatomía y Fisiología
- Planos y Ejes de Movimiento
- Sistemas de Cuerpo Humano
* Asanas: Práctica y Teoría.
• Alineamiento correcto
• Preparaciones
• Variantes para Principiantes
• Variaciantes para Avanzados
• Observaciones / errores comunes
• Aspectos prácticos
• Uso de elementos: pared, blocks, cintos.
• Opciones de ajustes y asistencias
• Trabajo en parejas en la postura
• Cómo enseñar el armado de Posturas
* Fundamentos de la Práctica:
- Alineación
- Ajustes
- Correcciones
- Variantes
- Elementos
- Armado y desarmado de asanas
- Modos de enseñanza de Asanas
* Armado de Secuencias (Vinyasas):
- Todos los estilos
- Bases de Fundamentos del Yoga
- Modos de enseñanza de Secuencias
* Armado de clases
- Teoría
- Práctica
- Diferentes estilos y modelos
- Modos de enseñanza de clases practicas.
* Técnicas del Yoga:
- Bandhas
- Mudras
- Mantras
- Mandalas
* Yoga y Energía:
- Kundalini
- Kriya Yoga
- Nadis y subnadis.
- Técnicas de limpieza y purificación de los Centros Energéticos
* Chakras:
- Nombre
- Localización
- Color
- Caracteristicas principales
- Elemento que representa
- Mantras
- Mudras
- Asanas para cada chakra
* Pranayamas:
- Tecnicas de Regulacion de la Energia por Medio de la Respiración
- PURAKA – RECHAKA - BAHIR KUMBHAKA - ANTAR KUMBHAKA
- Sheetali Pranayama - AgnisarKriya Pranayama - Sheetkari Pranayama
- Bastrika Pranayama - Kapalabhati Pranayama - Ujjayi Pranayama
- Brahmari Pranayama - Moorcha Pranayama - Pranamudra Pranayama
- Shantimudra Pranayama - Ajñali Pranayama - Vajra Pranayama
* Ayurveda
- Fundamentos Teoricos y Prácticos
- Doshas
- Subdoshas
- Equilibrios y Desequilibrios
- Test de Ayurveda.
* Ocho Angas de Patanjali
- Yamas
- Niyamas
- Asanas
- Pranayamas
- Pratyahara
- Dharana
- Dhyana
- Samadhi
* Sendas del Yoga
- Karma Yoga
- Bhakti Yoga
- Gñana Yoga
- Raja Yoga
* Surya Namaskar: Saludo al Sol
- Variaciones desde Nivel inicial al Avanzado
- Analisis de las Posturas básicas
- Analisis de las variantes
- Respiración en cada movimiento.
* Asanas:
- Tadasana - Baddhakonasana - Dandasana
- Janu Sirsasana - Marichyasana
- Parsvottanasana - Paschimottanasana
- Supta Virasana - Supta Baddhakonasana
- Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana -
- Utthita Parsvakonasana - Virasana
- Virabhadrasana I - Virabhadrasana II - Virabhadrasana III - Savasana
- Adhomuka Svanasana - Uttanasana
- Ustrasana - Utthita Trikonasana
- Utthita Parsvakonasana - Vrksasana - Sarvangasana - Halasana
- Urdhva Dhanurasana
- Utthita Hasta Padanghustasana
- Ardha Chandrasana
- Parivrtta Trikonasana
- Parivrtta Parsvakonasana
- Parivrtta Ardha Chandrasana
- Prasarita Padottanasana
- Garudasana - Utkatasana - Sukhasana
- Padmasana - Gomukhasana
- Sirsasana - Paripurna Navasana
- Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
- Krounchasana - Upavista Konasana
- Pasrva Upavista Konasana
- Parivrtta Janu Sirsanana - Matsyasana
- Urdhva Prasarita Padasana
- Jathara Parivartanasana - Anantasana
- Supta Padanghustasana
- Chaturangasana - Urdhva Nukha Svanasana - Salabhasana - Bhujangasana
- Dhanurasana
- Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Vasisthasana - Bakasana - Parsava Bakasana - Balasana - Natarajasana
- Parighasana - Purvottanasana -
- Urdhva Mukha Paschimottanasana
- Urdhva Mukha Prasarita Padottanasana
-Urdhva Prasarita Ekapadasana
* Meditación:
- Qué es la Meditación?
- Beneficios de la Meditación
- Pasos para la Meditación diaria
- Cómo meditar?
- Tipos de Meditación
- Como guiar una meditación
* Sankalpas
* Relajación Consciente
* Yoga Nidra
* Filosofía:
- Yoga sutras
- Teoría de la Creación
- Cinco Principios del Yoga de Swami Vishnu Devananda
- Purusha / Prakriti
- Upanishads
- Bhagavad gita
* Koshas:
- Cuerpo Burdo
- Cuerpo Sutil
- Cuerpo Energético