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Yoga Twist

CLASES DE YOGA

Un momento de calma, salud y bienestar

Crear Hábitos Saludables

Mejora tu Calidad de Vida

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Para practicar Yoga no es necesario que seas flexible o que tengas mucha fuerza muscular.

 

Lo más importante es que tengas Fuerza de Voluntad y Buena Predisposición para ir integrando de a poco las Posturas, con plena conciencia en la unión de la respiración, el cuerpo y la mente.

Envíanos un mensaje previamente para sumarte el día que gustes: 11 2896 2700

Podes sumarte con o sin experiencia previa.

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Las clases de Hatha Yoga se realizan en grupos reducidos. Siempre adecuamos la clase al nivel general de grupo.

Cada Clase es diferente, integramos distintos estilos adaptándolas a tus necesidades.

Si no tenes conocimientos de Yoga, una profesora te guiará para que te encuentres cómoda/o y puedas disfrutar de cada encuentro.

CONTENIDO
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EN CADA CLASE PRACTICAMOS:

* Consciencia Corporal

* Asanas: Posturas de Yoga 

* Flexibilizar y Fortalecer el cuerpo

* Aliviar dolores y tensiones.

* Movilidad articular

* Calmar la mente

* Ejercicios de Respiración

* Relajación del cuerpo y la mente.

* Meditación Guiada

* Pranayamas

* Mudras

* Mantras

* Sankalpas: Afirmaciones positivas 

HORARIOS

HORARIOS:

* Podes sumarte a las clases que quieras en los horarios disponibles
* Antes de asistir por favor, envíanos un mensaje de texto para confirmar la 
disponibilidad en ese horario
WhatsApp: 
11 2896 2700

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ARANCELES

ARANCELES:

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* El valor de la Clase de Prueba se puede descontar del Abono mensual que elijas.
* Los abonos tienen validez por 30 días corridos, no reembolsables, no intercambiables.
* Los aranceles se abonan por cantidad de Clases.

* Los días Feriados y no Laborables el Estudio permanecerá cerrado.
* Luego de iniciada la clase, no se puede ingresar.
* Podes traer tu propia mat y elementos de Yoga
* Informar las dolencias/patologías al profesor/a​
* Por favor avisar las inasistencias por mensaje de texto al 11 2896 2700

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POR QUÉ HACER YOGA?

REFUERZA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

MEJORA LA RESPIRACIÓN

PROMUEVE EL SISTEMA CARDIOVASCULAR 

FORTALECE LOS HUESOS Y LOS MÚSCULOS

AUMENTA LA ENERGÍA

ALIVIA EL ESTRÉS

AUMENTA LA FLEXIBILIDAD

EQUILIBRA EL SISTEMA NERVIOSO

ALIVIA LOS DOLORES

MEJORA EL SISTEMA CIRCULATORIO

LIBERA TOXINAS

MEJORA EL EQUILIBRIO

OXIGENA EL CEREBRO

MEJORA EL ESTADO DE ANIMO

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RECOMENDACIONES

PARA TENER PRESENTE!

* Traer Apto Médico actualizado, el plazo máximo es de 10 días, sin excepción.

 

* Hacer la práctica a Consciencia, las posturas no deben causar dolor o malestar alguno. 

* Usar ropa cómoda, en lo posible de algodón para que la piel respire.

* Tener una toalla pequeña a mano.

* Pies descalzos y limpios, sin talco.
 

* No comer ni beber líquidos abundantes una hora antes.

* Informar si tienes alguna dolencias o enfermedad.

* Feriados: No se dictarán clases.

* En las semanas de Fiestas de Diciembre no habrá clases.

* Quitarse los objetos personales, como relojes, anillos, cadenas u otros objetos que dificulten el trabajo en la clase.

* Una vez iniciada la clase, no se puede ingresar.

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