Todos los Estilos de Yoga derivan del original HATHA YOGA, en los textos sagrados del Yoga podemos encontrar que se describen 84 Asanas (Posturas de Yoga), con el paso del tiempo se han sumado más Posturas, que son modificaciones de las iniciales para adaptarlas a distintos objetivos, creando nuevas variantes, esto ha generado el nacimiento de diferentes Estilos y más diversidad de Asanas.

Por esto a lo largo de los años distintas Escuelas de Yoga crearon diferentes Estilos de Yoga, con distintos tiempos, formas de organizar la clase, con secuencias o posturas sueltas, con distintos objetivos en cada Práctica, todo ello con el fin principal de lograr que el Yoga se adapte a la Realidad Actual de cada Persona.
 

YOGA INTEGRAL
En nuestro Profesorado nos basamos en el: YOGA INTEGRAL como sinónimo de INTEGRACIÓN de Todas las Técnicas de Yoga.

El Yoga Integral se distingue por ser armónico, equilibrado, con fluidez, orgánico, que se fundamenta en integrar, combinar, agrupar e incorporar TÉCNICAS DE YOGA: 
VINYASA - ASANAS - PRANAYAMAS - BANDHAS - MUDRAS - DRISHTIS - KUNDALINI - MANTRAS - NADIS - PRANA - EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN - entre otras Técnicas.

Integramos varios Estilos de Yoga: VINYASA YOGA - FLOW - YOGA DINÁMICO - POWER YOGA - ASHTANGA YOGA - YOGA IYENGAR - VINI YOGA - SIVANANDA YOGA 

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VINYASA YOGA​

Vinyasa yoga es un nombre genérico para los estilos que incluyen secuencias dinámicas llamadas “vinyasa”, suelen ser guiadas con distintos niveles de dificultad.

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Es un estilo de yoga en el que el practicante fluye y evoluciona al ritmo de la respiración, convirtiéndose en un estilo dinámico, ya que en cada inhalación y exhalación se crea un movimiento específico, las asanas se mantienen menos tiempo, la energía se centra en el fluir entre una postura y otra, crear un movimiento dinámico, haciendo que la práctica que se convierta en una meditación en movimiento

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En sánscrito, ‘Hatha yoga’ significa disciplina de fuerza, una fuerza que busca el equilibrio de las polaridades que se hallan en nuestro interior.
Su significado: HA significa sol y representa la energía más activa y THA luna que se vincula la relajación y al descanso.

Ambas energías simbolizan esta dualidad de equilibrio entre energía solar y energía lunar, de la acción y la relajación. Energía que identificamos y equilibramos en nosotros mismos, durante la práctica, también experimentamos este viaje.
 

El texto clásico más conocido sobre este estilo data del siglo XV y se titula Hatha Yoga Pradipika (Luz en el Hatha Yoga) escrito por el maestro Swatnarama.

El origen del Hatha Yoga se remonta a mucho antes, ya que evolucionó de tradiciones yóguicas entre el siglo II y V aC.

Puedes ver que la historia del yoga viene de muy lejos (tanto en el tiempo como en el espacio), así que no siempre es fácil fijar fechas concretas, es solo para que te hagas una idea. Lo mismo pasa con los diferentes estilos de yoga, cuyas escuelas han ido evolucionando a lo largo de los siglos a partir de un mismo concepto: la unión de cuerpo, mente y alma.