Clase de yoga
Nuestras actividades son una guía para ayudarte a profundizar tu vivencia en el Yoga

SEMINARIOS Y TALLERES

MEDITACION CON JAPA MALA

25 DE SEPTIEMBRE 20 a 2hs

El Mala es una importante herramienta para lograr la Meditación Profunda, instrumento de gran valor espiritual utilizado en el hinduismo y el budismo para la repetición de mantras.

Yapa significa ‘murmurar oraciones, repetir en un tono susurrante pasajes de las escrituras sagradas,’ 

* Mālā‘ se traduce como ‘guirnalda’

Se trata de un collar que posee 108 cuentas redondas, que termina con una cuenta alargada que representa la Morada de los Dioses.

La clave de esta forma de meditar está en la recitación de un mantra, Muchas veces necesitamos focalizar la mente y concentrarnos para poder Meditar.

Seguir la cuenta de los mantras con las cuentas del Japa Mala puede ser una buena forma de hacerlo.

 

Realizaremos una practica de Yoga especial para desbloquear nuestros centros energéticos para llegar a nuestra hermosa Meditación con este mágico instrumento, el rosario o Japa Mala.

INSCRIPCION:

Puedes inscribirte abonando el Taller:

ARANCEL: $500

ALUMNOS/AS 2020: $300

CADENAS MUSCULARES

23 Y 30 de Septiembre 19 a 22hs

ONLINE - ZOOM

Las Cadenas musculares están conformadas por músculos y fascias que forman circuitos en continuidad de dirección y de planos a través de los cuales se propagan las fuerzas organizadoras del cuerpo
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Es la expresión de la coordinación neuromotriz organizada, es un concepto funcional, que representa a un conjunto de elementos que de encuentran asociados a una función determinada. 
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En este Seminario se estudiarán:
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🔸 composición de los músculos
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🔸funciones de los músculos
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🔸 la comprensión íntima del ser humano

🔸 la organización fisiológica del cuerpo
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🔸 la inteligencia de los esquemas adaptativos de los grupos de músculos
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🔸 PRINCIPALES CADENAS MUSCULARES: Músculos que la forman 
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🔸Nociones generales de: 
▫️Contracción, Relajación 
▫️Contractura, Calambres
▫️Desgarro, Distensión
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Integrando los conceptos de la Anatomía al Yoga y la práctica de Asanas
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INSCRIPCION:

Puedes inscribirte abonando el Taller:

ARANCEL: $1000

ALUMNOS/AS 2020: $700

YOGA PARA EL DOLOR DE ESPALDA

20 de Agosto 19 a 22hs

En nuestra vida cotidiana solemos tener dolor de espalda, por el trabajo, las malas posturas, el estres.... todo esto lleva a que nuestra espalda sufra de contracturas y malestares

Te invitamos a un encuentro donde daremos soluciones practicas y sencillas para que tu espalda se sienta saludable, sin dolores, flexible, vital

Puedes hacer el curso con o sin experiencia previa

Las 10 posturas de Yoga que mejoran la vitalidad de tu espalda.

INSCRIPCION:

Puedes inscribirte abonando el Taller:

ARANCEL: $500

ALUMNOS/AS 2020: $300

CICLO DE MEDITACIONES CORTAS

19 de Agosto 19 a 21hs

Encuentra el momento de armonia en medio de tu vida cotidiana para llevar un dia a dia más armonioso

Te brindamos una serie completas de Meditaciones cortas. que puedes practicar en cualquier momento del dia y serán útiles para sentirte mejor

Cinco Meditaciones para que puedas encontrar tu momento de Paz Inteior

 

Te invitamos a una nueva Meditación con Mudras que brindamos en nuestro Estudio.

INSCRIPCION:

Puedes inscribirte abonando el Taller:

ARANCEL: $500

ALUMNOS/AS 2020: $300

MEDITACIÓN CON MUDRAS:

Sabado 11 de Julio 14 a 16hs

La Meditación es calmar la mente, la contemplación, utilizaremos Mudras para ayudar a la mente a estar presente, en este momento, a través de esa conexión en el cuerpo.

Los mudras tienen su origen en la tradición hindú, son gestos que se realizan con las manos y los dedos para calmar la mente, ayudar a la concentración y producir bienestar y felicidad. Son una parte muy importante en la práctica de yoga y meditación.

 

Utilizar los Mudras te ayudará a sentirte mas centrada/o, serena/o, a combatir las situaciones de estrés y ansiedad.

 

Practícalos cada día cinco minutos, respira de forma consciente, puedes cambiar por completo tu ánimo y tu energía, lo ideal es sentarse con la espalda recta en el borde de una silla o un cojín, cerrar los ojos, adoptar el mudra que hayas escogido y poner tu atención en la respiración.

 

Te invitamos a una nueva Meditación con Mudras que brindamos en nuestro Estudio.

INSCRIPCION:

Puedes inscribirte abonando el Taller:

ARANCEL: $700

ALUMNOS/AS 2020: $400

YOGA PARA DORMIR MEJOR

Domingo 12 de Julio 11 a 13hs

 

Entre muchos de los beneficios que puede tener la práctica de yoga, uno de los más valorados es que ayuda a relajarse y conciliar el sueño.

 

Conoce esta serie de posturas relajantes, junto con los ejercicios de respiración, te ayudarán a mejorar tu descanso, comprobarás cómo tu cuerpo se relaja, tu mente se calma.

 

Alivia las tensiones musculares, calma el sistema nervioso, amplia tu respiración, los pensamientos se aquietan.

 

Puedes hacer estas secuencias y ejercicios cada noche, poco a poco lograrás conciliar el sueño fácilmente, recuperando toda tu energía para comenzar el día en positivo.

 

Reserva tu vacante!

INSCRIPCION:

Puedes inscribirte abonando el Taller:

 

ARANCEL: $700

ALUMNOS/AS 2020: $400

20/05 - 10 a 13hs

 

* Filosofía del Yoga

* Saludo al Sol: 

Indicaciones y Ajustes

Principiantes

Intermedios

Avanzados

Valor del encuentro: $700

21/05 - 14 a 17hs

* Filosofía Samkhya

* Asanas: Alineación - Variantes

Indicaciones para el armado:

Virabhadrasana I  -  II  - III

Uttanasana 

Adhomukha Svanasana

Parsvottanasana

Parsva Virabhadrasana

Valor del encuentro: $700

27/05 - 10 a 13hs

* Filosofía Samkhya

* Asanas: Alineación - Variantes

Indicaciones para el armado:

Trikonasana

Parsvottanasana

Utkatasana

Vrksasana

Utthita Hasta Padanghustasana

Prasarita Padottanasana

Valor del encuentro: $700

28/05 - 14 a 17hs

* Filosofía Samkhya

* Asanas: Alineación - Variantes

Indicaciones para el armado:

Virasana

Gomukhasana

Parighasana

Garudasana

Natarajasana

Padmasana

Eka Pada Rajakapotasana

Valor del encuentro: $700

CONTACTO:

Godoy Cruz 2843 - Palermo

Teléfono: +54 11 2085 4440

WhatsApp: +54 11 3595 2861

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